Личный опыт. #wirbleibenzuhause

Леонид Черников (Hamburg)
Произошло то, что не могло явиться даже в страшном сне. Во всем мире прекратилась нормальная жизнь. Останавливается производство, транспорт, общественная и культурная деятельность. Вирус безнаказанно с нарастающими темпами пожирает беззащитное население. Сбылась мечта Гретты Тунберг.
В «группу особого риска» угодил и я, как и почти все мои товарищи. Конечно, все мы хорошо осведомлены о необходимых мерах безопасности, и каждый надеется, что «минует его чаша сия». Мы безмерно благодарны творцам нашей цивилизации, снабдившей нас такими современными средствами связи, как Интернет, Скайп, WhatsApp и телефон. В условиях самоизоляции благодаря им мы продолжаем чувствовать себя единой семьей.
Признаюсь, что лично меня неожиданно режим карантина угнетает не слишком сильно. О снабжении меня продуктами позаботился мой сын, хотя он живет и работает в другом городе. Всю домашнюю работу здоровье позволяет, слава Богу, выполнять самому. Зато, для творческой работы появилось гораздо больше времени, и, если бы не проблемы с глазами, дни пролетали бы еще быстрее. Появилось неведомое раньше время для прогулок по лесу, немного похожему сегодня из-за таких же «самоизолянтов», как я, на большой парк культуры. Что будет дальше – поживем (?) – увидим!

Римма Каневски (Lüneburg)
Моя жизнь очень изменилась, стала спокойнее. Я решила использовать время, чтобы наконец-то сделать то, что всегда откладывала на потом – дисциплинировать себя, любимую. Поддержала почин подруги – начинаю день с гимнастики, пилатеса или йоги. В Интернете есть очень хорошие ролики на любую тему. Мне подошли занятия с Габи Фастнер (Gabi Fastner). Стараюсь придерживаться системы питания 8/16. Xодим с мужем на прогулки в лес или в поле, где нет людей. Достала наконец- то свои палки для Nordic Walking !
Каждый день по 3-4 раза звоню маме, посылаю ей ссылки на онлайн-трансляции из разных театров мира. Привозим и ставим ей под дверь продукты, которые она потом забирает.
Я учитель физики и математики, работаю дома, посылаю своим ученикам задания, отвечаю на их вопросы. Много времени уходит на подготовку новых учебных материалов, тестирую платформы для онлайн-обучения. Мы в этом плане оказались совершенно не подготовлены к создавшейся ситуации, жаль.
С соседями мы договариваемся о совместных покупках у местных крестьян. На днях договорились и музицировали одновременно при открытых окнах. Радую своих друзей и родных фотографиями просыпающейся от зимней спячки природы. По вечерам ужинаем с друзьями по мессенджеру. Ура техническим средствам!

Вчера меня попросили поддержать инициативу и включиться в пошив защитных масок для врачей. В «праксисах» острая нехватка масок. Можно использовать старое постельное белье, выкройки есть в Интернете (главное, чтобы в верхнюю часть вставлялась проволока). Спрашивайте своих врачей, нужна ли им такая помощь, и присоединяйтесь к акции. Некоторые из нас относятся к поколению, еще умеющему шить и помнящему 80-90 годы.
Конечно, меня очень волнует эпидемия и ее последствия для жизни и здоровья семьи. Да и экономическая ситуация в постэпидемическом мире будет непростой. Но… мы пережили застой 70-х, перестройку, Чернобыль, безалкогольные свадьбы, дефолты, первые сложные годы эмиграции. И это пройдет! Будьте здоровы!

Лилия Кеттлер (Hamburg)
Мы с ребенком узнали об акции «Hoffnungsbrief», которую организовала
Diakonie-Stiftung MitMenschlichkeit «Hoffnungsbrief», Königstr. 54,
https://spenden.diakonie-hamburg.de/mitmachen/corona-hilfe/hoffnungsbrief/.
На карантине можно сделать с детками очень полезное дело – написать письмо или нарисовать рисунки старикам в дома престарелых. Так как визиты сейчас запрещены, многим пожилым людям очень одиноко, и такие письма могут скрасить их дни.
По желанию, можно написать домашний адрес – кто знает, возможно, возникнет старая добрая дружба «по-переписке».
Каждый день рисуем рисунки, пишем небольшое сопроводительное письмо и надеемся, что нам ответят. Вот такая двусторонняя акция

Ирина Лихтенштейн (Halstenbek)
Мы все переживаем нелегкие времена. Для каждого из нас это новая ситуация, которой еще не было в его жизни. Нет опыта борьбы с этим вирусом, нет лекарств. Мы не знаем, как будет развиваться эпидемия. Ситуация неопределенная, и мы не знаем, сколько она продлится. Меры защиты кажутся нам странными – мойте руки и сидите дома. Мы беспокоимся о родственниках.
Самое сложное было втолковать пожилым родителям, что им нельзя, как обычно, к врачу, в магазин, в аптеку. И что и сегодня нельзя, и завтра нельзя, и еще долго будет нельзя. Осознать, что нельзя видеться с внуком, живущим в Гамбурге. А уж с остальными внуками, живущими в другой стране, и подавно.
Как и всем, мне потребовалось время, чтоб взять себя в руки. Один раз, увидев, как итальянцы поют с балконов, я даже заплакала. Я много спорю с людьми в Фейсбуке. Люди живут в разных странах, правительства их стран по-разному реагируют на пандемию. Экономические ситуации тоже разные. И, соответственно, люди принимают или не принимают тактику своего правительства, критикуют ее.
Что касается меня, я как врач-гигиенист считаю, в Германии все делается правильно. Вряд ли на момент начала эпидемии в Италии было возможно запретить немцам отпуск в Австрии и Южном Тироле, закрыть страну.
Что касается самого карантина, «отсидки» дома, мне не сложно. Муж (профессор университета) работает из дома. До меня доносятся его бурные совещания по Скайпу, и это меня успокаивает. Потом мы вместе обедаем и выходим на быструю прогулку.
Во всей этой ситуации домашнего карантина можно даже найти что-то позитивное. Моя группа по пилатесу организовала онлайн-занятия. И тут уж не отвертеться – приходится заниматься. Кроме этого, по утрам мы с мужем делаем бодрую зарядку под музыку, мотивируем друг друга. Я смотрю в Интернете разные онлайн-курсы рисования, кое-что нарисовала уже.
Планов еще гораздо больше – не успеваю все. Общение с внуками происходит через Скайп. Внуку, которому 2,5 года, читаю книжку или разыгрываю «Кукольный театр», вместе с мужем мы поем ему песенки. Детям (молодой семье) сложнее, чем нам – они оба работают из дома, и ребенок с ними, поэтому работают по очереди – с утра и до позднего вечера.
Многие мои знакомые записывают онлайн-курсы и видео, выставляют их в Ютюб и в Инстаграм, это очень здорово.
Еще я очень много изучаю источников про вирус, пытаюсь вникнуть в ситуацию и быть во всеоружии. Пока для профилактики применяю имбирь, чеснок, лимон, витамин D и витамин C. Делаю комплекс самомассажа и акупрессуры, дыхательную гимнастику. Поддерживаю морально родителей. Возможно, эта ситуация надолго, и к ней надо приспосабливаться. Я вообще думаю, что все эти события изменят мир, но это уже тема будущего.

Марина Васильева (Hamburg-Winterhude)
В конце первой недели карантина, в воскресенье, 22 марта, по всей Германии прошла акция «Музыка из окон и с балконов». Музыканты в самых разных местах страны, каждый у себя дома, ровно в 18 часов сыграли так, чтобы это было слышно на улице, знаменитую тему из 9-й симфонии Людвига ван Бетховена «Ода к радости», которая давно стала гимном Европы.
Будучи профессиональным музыкантом, я с радостью присоединилась к акции и тоже сыграла эту прекрасную мелодию в собственной аранжировке на пианино, стоящем прямо рядом с балконной дверью, благо, моя квартира на первом этаже. Доиграв последний пассаж, неожиданно услышала аплодисменты. Это были соседи из дома напротив. Вышла, поклонилась, поприветствовала всех и продолжила игру. Акция вылилась в 20-минутный концерт.
Я играла классические произведения и джазовые. Консерваторское образование и многолетняя работа на разных музыкальных площадках и в разных жанрах дали мне такую возможность. Соседи попросили меня и на следующий день снова играть в то же время. С этого дня каждый вечер я даю маленький концерт для соседей, прохожих и друзей, которые специально приходят пешком и стоят, как положено, на достаточном расстоянии. Всем очень понравилось слушать живую музыку.
В эти сложные времена, когда отменены все выступления, я очень рада, что у меня еще есть возможность заниматься любимым делом, и нашлась публика. Люди благодарят за поддержку и ежедневную порцию «витамина хорошего настроения». И я особенно остро чувствую важность моей музыкальной миссии.

Verfasst von:
Maria Stroiakovskaya